akbara: Записи с меткой "лытдыбр"

Два дня назад стала на скейтборд: исполнила детскую мечту и всё такое. Всё бы ничего, но падать больно. Когда скейт вылетает из-под ног, падаешь на бедро и руку. Если бы не защита, то вместо синяка на локте была бы в лучшем случае ссадина, а в худшем -- перелом. Зато сейчас чувствую все мышцы плечевого пояса. :)

Ещё открыла велосезон. Как приедут новые покрышки, буду кататься по лесным трассам и болотам.

Вообще тянет на экстрим, да. Бегаю мало: жду корригирующих стелек, но они будут только в июне. А так -- 4-5 километров за раз, через день, с комфортной скоростью.

Сходила к травматологу, потому что ждать приёма у хирурга было невмоготу. Диагноз -- тендинит. Бегать нельзя, правда, врач не сказала, сколько. Плюс обнаружили, что у меня развивается плоскостопие, так что не зря записалась к ортопеду.

Похоже, я надолго вышла из строя. Вчера во время пробежки сильно заболела ступня, причём ни с того ни с сего. Так уже было года полтора назад, когда я ещё не бегала: просто шла по улице -- и внезапно боль. Сильная, пронизывающая стопу, мешающая вытянуть пальцы (при ходьбе тяжело перекатиться с пятки на носок). И странный хруст, будто шестерёнки трутся друг о друга.

Тогда я маялась почти месяц. Почему-то не обратилась к врачу, ждала, пока пройдёт. Прошло после компрессов с мазью окопника. Боль исчезла так же внезапно, как и появилась.

Сейчас вот опять. Никаких признаков того, что может что-то заболеть. Смена обуви? Но в прошлый раз я шла в той же, в которой отходила два года до этого.

Короче, записалась к ортопеду на 12-е апреля. Ходить могу только опираясь на переднюю часть стопы, сгибать и разгибать её больно.

Самое время начать бегать, как Пири... Обидно до слёз: вся подготовка к налибокскому пробегу идёт лесом...

В последние дни после пробежек не могу пить. То есть вот заканчиваю тренировку и всю дорогу до машины мечтаю, что вот сейчас приложусь к бутылке с водой  и выпью все полтора литра за раз. Но на деле могу сделать лишь пять-шесть глотков -- и больше не хочется. Потом в течение дня совершенно не ощущаю жажды, зато наутро жуткий сушняк.

Борюсь с этим так: ставлю рядом с собой бутылку с водой; пить вроде и не хочется, но рука всё равно тянется к ней. Когда выпиваю (250 мл), наполняю по новой.

Ещё совершенно не могу пить чай, даже по утрам, хотя обычно выпиваю не меньше 4 кружек в день. Теперь потянуло на кофе, хотя я не пила его много лет.

После пробежки упала в снег и смотрела в небо. Жаль, что вместо звёзд вверху были только подсвеченные облака.

1. Я выиграла MiCoach. :)

2. У нас -15 и снег! Это значит, что меня ждут вечерние пробежки по улицам вместо дневных по лесам-болотам.