| 42км195м | 02:45:52 | 28.10.1991 | г.Белгород | |
| 42км | 03:17:00 | 30.04.1988 | г.Москва.первый марафон | |
| 4км+185км+42км | 10:35:48 | 10.08.1991 | г.Таллинн | Классический триатлон. Международный Сертификат "Железного Человека" |
| 4км,185км,42км. | 12:45:00 | 11.08.1991 | г.Таллин,триатлон | |
| 10км | 38:10:00 | 23.08.1991 | г.Харьков |
 |
Cергей Евдошенко 06.07.2020 18:24 |
Не было меня здесь 6 лет, но смог восстановить пароль и теперь вновь можно подискутировать и обменяться опытом.
За это время много узнал очень интересного и нового в беговой подготовке,
и особенно в подготовке марафона и полумарафона.
Теперь точно знаю, что такие дистанции это не только хорошая физическая подготовка, но и тактика и особенно математический рассчёт пробегаемой дистанции.
У меня есть теперь своя методика рассчёта в беге на результат 21 км и 42 км дистанций, по которой мой ученик бежавший впервые марафон на чемпионате Украины по марафону выполнил 1-й разряд.
Блоги
