Не верблюд :: Дневник :: akbara

Не верблюд

Метки: Бег лытдыбр вода

24.03.2011 00:21

В последние дни после пробежек не могу пить. То есть вот заканчиваю тренировку и всю дорогу до машины мечтаю, что вот сейчас приложусь к бутылке с водой и выпью все полтора литра за раз. Но на деле могу сделать лишь пять-шесть глотков -- и больше не хочется. Потом в течение дня совершенно не ощущаю жажды, зато наутро жуткий сушняк.

Борюсь с этим так: ставлю рядом с собой бутылку с водой; пить вроде и не хочется, но рука всё равно тянется к ней. Когда выпиваю (250 мл), наполняю по новой.

Ещё совершенно не могу пить чай, даже по утрам, хотя обычно выпиваю не меньше 4 кружек в день. Теперь потянуло на кофе, хотя я не пила его много лет.

← к дневнику пользователя

Комментарии (2)

Alexandro Asp

26.03.2011 14:42

Раньше была та же ситуация , но на протяжении недели. Я пил меньше чем расходовал, и решил взвеситься, и каково мое удивление было , что я стремительно теряю вес, и выносливость снизилась, трудно сконцентрироваться во время бега , и чувство сжатости

Взвесился до и после тренировки, и понял что я не доупотребляю около 400 мл воды.

Я всегда стараюсь пить только воду, она помогает мне ) как ни странно но вода это жизнь, это и блестящие свежие глаза, и красивая кожа, и чистая кровь. Поэтому не доводите себя до обезвоживания и потребляйте много воды

Резюме: раньше всегда живал жвачки и тд, было чувство неуверенности свежего дыхания по утрам, когда еду в институт.. Так поступают многие, а потом просто начал с утра пить около 800 мл воды, и дыхание как персик)) и так в течении всего дня, воды пью много, чувствую себя хорошо

воды пью мало = чувствую себя плохо

не акциома, но факт

akbara

26.03.2011 17:20

Согласна с тем, что пить надо много, когда теряешь много воды. Просто меня удивляет сам факт: теряю много воды, вроде и хочу пить, но не могу.

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.

akbara | Её дневник | Её друзья

akbara: Дневник

Не верблюд