Блоги31.07.2023 года. В июле месяце мне удалось 5 раз пробежать дистанцию 5 вёрст вместе с группой.
Время на дистанции: 53:41 мин.; 51:37 мин.; 52:24 мин.; 49:34 мин.; 50:36 минут.
Остальное время тренировки по бегу и СХ, очень редко садился на велотренажёр.
За месяц я преодолел: бег - 56,3 км; СХ - 87,9 км; велотренажёр - 17 км.
Общий итог за месяц - 161,2 км.
Врачи из ORTMANN подобрали мне ортопедические каркасные стельки и с помощью этих стелек удалось решить проблему со ступнями ног. Сейчас дистанцию 10-11 км я пробегаю или прохожу СХ безболезненно со стороны ступней ног.
