 |
С.Петрович 05.06.2012 00:36 |
Понедельник.
10.5 км. средний темп 5.31.
небольшая ссылка на впечатления от марафона, где пришлось побегать 2 июня в субботу.
http://www.irc-club.ru/impress/show.php?id=2324
читать много букв. рекомендуется перед сном для хорошего засыпания
 |
С.Петрович 03.06.2012 21:50 |
Воскресенье.
20,4 км.
За неделю:
бег - 125 км - шесть тренировок.
Ходьба - 9 км - 2 тренировки.
 |
С.Петрович 02.06.2012 21:19 |
Суббота.
И это прекрасно.
после сегодня еще есть завтра.
42.195 км. по крайней мере так заявлено оргами.
 |
С.Петрович 31.05.2012 21:25 |
четверг.
+14. плотная дождевая облачность, легкий ветер.
10.5 км ср.темп 5.41, средний пульс 118.
За месяц:
Бег: 432 км за 24 тренировки.
Ходьба: 37.5 км за 7 тренировок.
 |
С.Петрович 28.05.2012 23:18 |
Понедельник
21 км, безветренно, пасмурно, +15. начало тренировки 19.00.
через час ходьба 5 км.
 |
С.Петрович 27.05.2012 20:01 |
Воскресенье.
32км 300м
вечером ходьба 5 км.
время собирать камни. всем удачи.
За неделю
Бег 72 км 300 м. за 4 забега.
Ходьба - 5 км.
Блоги
