БлогиСегодня наткнулся на следующий продукт http://www.decathlon.ru/RU/product_8114681-77215727/. Кто-нибудь пробовал что-либо подобное?
| Автор | Сообщение |
Coke1001
|
15.07.2010 22:55 Сегодня наткнулся на следующий продукт http://www.decathlon.ru/RU/product_8114681-77215727/. Кто-нибудь пробовал что-либо подобное? |
rxs
|
17.07.2010 07:20 Пробовал на Белочке, которой не было в календаре сайта. Положительный эффект на период 30-50 минут. |
ggn
|
18.07.2010 22:35 Пробовал разные гели и батончики, во время марафона ел каждые 7-9 км после 10 км-ра, вставляют не все гели одинаково, надо подбирать под себя. Мне подошли гели Isostar, реально дают тягу минут на 15. Другие марки создают тяжесть в желудке, даже после запивания водой, а запивать водой их надо обязательно все. |
Andrew04
|
09.08.2010 11:10 Привет. Я пробовал этот гель, правда, не на марафоне, а на 8 часовом рогейне. Эффект так и не понял. Написано энергетический, может и помогает. На марафон не взял с собой - положить некуда, а сопровождающих на трассе у меня нет. Хотя на 30-35 км он реально нужен был. Обычно на марафонах я только пью чай или воду. А вот на БН чай только на одном пункте (по-моему 30 км) видел. (отредактировано 13.08.2010 13:07) |
Piloris
|
14.08.2010 20:39 А я так и не понял,что больше вставляет -гели,напитки,бананы или апельсины!Или поддержка зрителей! На SIMе выпил две порции Карбо Пауэр, воду пил на каждом пункте,съел один гель после 30-км,пару апельсинов и бананов! В результате,за 5 км до финиша, чувствовал себя,как на старте! Побежал еще быстрее,за медалью! |
Cергей Евдошенко
|
15.08.2010 08:45 Привет Саша,что ты чувствовал себя очень хорошо за 5км до финиша,это чисто субъективное мнение ,но оно уже говорит о том,что ты достаточно правильно подготовился к прохождению первого марафона.Есть на дистанции бананы ,а тем более опельсины,очень рискованно. Просто скорость у тебя пока была не высокая.Но самое главное ,по-моему убеждению,это то,что ты получил от пробега удовольствие и хороший заряд на дальнейшее. Удачи и до встречи... Сергей
|
khalex
|
10.09.2010 14:44 Я тоже поклонник Изостара. Но оговорюсь, марафоны по асфальту не бегал никогда. Только лыжные и рогейны 8- и 24-часа. Но там тоже нагрузка нехилая... Раньше питался батончиками Multi Power, потом перешёл на Power Gel, но в итоге мне вся эта химия перестала лезть в рот. Попробовал Изостаровский гель - пока нормально идёт. Но, увы, в Москве его уже с мая не найти. У меня остался один, возьму на ММММ. Если кто знает где найти, сдайте рыбное место, пожалуйста!
Кстати, а оправданно ли нести с собой лишние 600-700 гр (флягу с изотоником + пакет геля) ? Не будет ли результат лучше, если есть и пить лишь то, что дают организаторы, но зато не тратить энергию на транспортировку дополнительной массы? |
Cергей Евдошенко
|
11.09.2010 00:15 Саша на марафоне,нет не оправдано Этого делать не надо,если хотите почитай- те мой Дневник .Там есть про питание. Вообще на марафоне бегут тем,что вами накоплено и сохранено в процессе правильной и целенаправленной тренировки.Я никогда не пользуюсь "химией".Она не для нас ,наша печень привычна к есстественным продуктам и питью... Сергей
|
Hirurgessa
|
11.09.2010 14:51 Добрый день! А я всего один раз в жизни участвовала в забеге на 35км. А в режиме тренировок несколько раз в неделю бегаю по 10 км, я не профессиональный бегун, мне это нужно лишь для поддержания формы, чтобы ходить в горы. Так вот, на восхождении гели и пасты в тюбиках НЕВЕРОЯТНО помогают, ведь там еще и высота отнимает силы. Каждые 40минут по гелю - и взвинчивает ощутимо. По такому горному опыту, я и взяла на забег с собой гели Sponser 30мл в пакетиках. На 10том км и каждые последующие 10км по тюбику, и перед финишем, и пробежалось просто чудесно! А запивала изотоником Power System - тоже отличная, физиологичная вещь, взяла с собой 250мл и по глоточку каждые 3-5км. На марафон ныче вряд ли возьму питье, тяжело, думаю, будет тащить его. Буду запивать гели водой на пунктах питания. А еще. Я врач. То, что вы каждый день покупаете в магазинах (даже тот же кетчуп), гораздо более чуждо нашей печени, чем спортивное питание. Если ты подвергаешь свой организм нагрузкам и интоксикациям, на которые природа не рассчитывала, кода тебя создавала, - то изволь и кормить его тем, на что природа не рассчитывала :-) (отредактировано 11.09.2010 14:55) |
Cергей Евдошенко
|
11.09.2010 21:06 Наташа,я с вами не согласен.Сам ходил долго в горы по молодости,да там такие продукты проходят. На марафоне,если вы хотите хорошо подготовиться а это 3-4 месяца ,нужны только те продукты,которые нам не создают дискомфорта.Все современные энергетики и пр. поддержка (кроме натурала) - это искусственый материал.Да,на первый раз это может пройти бесследно. Но у меня в неделю от 80 до 100 км.Поэтому я кетчупы на дух не переношу (хотя очень ими увлекался). Пища сейчас только свежеприготовленная. Да и ещё,вам как врачу нужно знать,если захотите бежать марафон: при подготовке у вас должна бытьпища на 80% растительной и только 20% белковой. Сергей
|