 |
bama_boy :) 08.02.2014 14:11 |
Пробег 30,02 км.; средний темп 04:20 на км.
старт в 10:43…шоссе... асфальт...+1С...
20,00 км. - ср.темп 04:30 мин/км
10,00 км. - ср.темп 04:03 мин/км
+ баня
https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=9b219f8766b9ea101cffa860a3ee4e5f
 |
bama_boy :) 07.02.2014 14:29 |
Пробег 15,03 км.; средний темп 05:18 на км.
старт в 12:26…укатанный лыжниками снег... -6 С
7,50 км. - ср.темп 05:20 мин/км
7,50 км. - ср.темп 05:16 мин/км
https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=482de4fa0db36fa53a046f636d83ac08
 |
С.Петрович 06.02.2014 21:52 |
-5. вечер. тротуар.
10 км. 4:43. пульс 150.
пожалуй. максимум по темпу, что смог
выдавить из себя на проделанных объемах.
ну, всем здоровья.
весна не за горами.
 |
bama_boy :) 06.02.2014 17:41 |
Пробег 15,03 км.; средний темп 04:15 на км.
старт в 15:37…укатанный лыжниками снег... -6 С
6,00 км. - ср.темп 04:15 мин/км
6,00 км. - ср.темп 04:07 мин/км
1,00 км. - ср.темп 04:50 мин/км
https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=2197beefc3c3ecee76ad8ce25cb6089f
 |
bama_boy :) 05.02.2014 21:55 |
Пробег 20,03 км.; средний темп 05:10 на км.
старт в 19:33…пересеченка...укатанный снег... -5 С...
3,00 км. - ср.темп 05:31 мин/км
7,00 км. - ср.темп 05:18 мин/км
7,00 км. - ср.темп 04:45 мин/км
3,00 км. - ср.темп 05:34 мин/км
https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=98cd460694824e5cadc2fee188b5cb52
 |
bama_boy :) 04.02.2014 17:50 |
Пробег 30,02 км.; средний темп 04:11 на км.
старт в 14:15…шоссе... асфальт...-1С...
15,00 км. - ср.темп 04:17 мин/км
15,00 км. - ср.темп 04:06 мин/км
https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=a4d46e491604539f069cd9de21dd4404
 |
bama_boy :) 03.02.2014 19:44 |
Пробег 15,03 км.; средний темп 04:28 на км.
старт в 17:07…укатанный лыжниками снег... -7 С
10,00 км. - ср.темп 04:32 мин/км
5,00 км. - ср.темп 04:18 мин/км
https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=3a7e56b532cbcf5b9e4c7561e7f0fcb7
 |
С.Петрович 02.02.2014 19:59 |
обеденное время. -8. ветер.
28.7 км. тмп 5:27. пульс 127. ПС 692.
за неделю 101. 3 км.
 |
bama_boy :) 01.02.2014 21:10 |
Пробег 14,03 км.; средний темп 04:45 на км.
старт в 19:24…пересеченка...укатанный снег... -11 С...
7,00 км. - ср.темп 04:55 мин/км
7,00 км. - ср.темп 04:34 мин/км
https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=8f14381654ac60fb6297fbd00ebc5456
Блоги
