БлогиДавно хотел заняться этой темой, да все повода не было. А тут вспомнил, что завтра еду в Москву на 
MMMM. Марафон не побегу, но длительную тренировку на 30 км сделаю. Как раз испытаю новый батончик в деле.
Состав:
- 200 гр кураги
- 100 гр изюма
- 100 гр инжира
- 2 ст. ложки кунжутных семечек
Многовато, конечно, но меньше количество трудно будет перемолоть в блендере.
В блендере сухофрукты раздробило на мелкие кусочки. Добавил почти стакан воды, чтобы получилась удобная для выдавливания из упаковки на ходу смесь.
80 гр упаковал в zip пакет и 80 гр завернул в пищевую тонкую пленку. Получилась удобная колбаска. Остальное к вечернему чаю, как углеводная загрузка.Смесь получилась очень сладкая и скорее всего послее нее захочется пить. Употреблять перед пунктом питания.
.
