БлогиНью-Йоркский Марафон 2014! Последние советы участникам.
|
2 ноября на старт Нью-Йоркского марафона выйдут более 45 тысяч участников. Это не просто марафон, а всемирный праздник бега. Надеемся, что наши советы помогут вам получить от этого праздника максимум удовольствия.
|
Учимся быстро бегать… у футболистов.
 |
Игрок Мадридского "Реала" Гарет Бейл пробежал 59 метров за 7 секунд и забил гол. В числе прочих это потрясло и великого Усейна Болта, который сказал, что любой спринтер мира хотел бы однажды забить такой гол. О том какие тренировки помогают футболисту после 80 минут напряженного матча прбежать 60 метров со скоростью 34,7 км/ч в нашей статье.
|
Функциональное тестирование бегунов. Узнай о себе все. Или почти все.
 |
Что же нужно для того, чтобы грамотно провести беговой сезон и в конце концов выйти на пик формы, показав при этом, лучший для своего потенциала результат? Нужна методика тренировочного процесса. Такую методику сложно составить, не зная фугкциональные способности своего организма.
|
Обзор книг о беге.
 |
Теперь вам есть что почитать о любимом увлечении. На каком бы уровне вы не бегали, даже если вы еще только планируете начать бегать, для вас обязательно найдется хорошая книга на русском языке.
|
Как добиться стабильности в тренировочном процессе.
|
Очень многие, давая себе обещание "начать новую жизнь", подготовиться и пробежать марафон быстро "сгорают". Как превратить новое начинание в уверенную привычку? Как сделать тренировочный процесс органичной частью образа жизни? В этой статье мы попробовали ответить на эти вопросы.
|
Россия - родина слонов. Революция в беге.
 |
Предлагаем Вашему вниманию статью Андрея Чиркова, известного в нашей стране марафонца, автора нескольких книг и множества публикаций. Это одна из его статей о беге, опубликованных журналом "Физкультура и Спорт". С позволения автора, мы перепечатываем эту статью на нашем сайте.
|
Восстановление - важнейшая часть тренировочного процесса.
 |
Мы начинаем публикацию серии статей доктора Н.С. Романова, автора книги "Позный метод бега". Эти статьи помогут вам самостоятельно выстраивать свой тренировочный процесс белее эффективно и грамотно. Первая публикация о восстановлении поможет бегунам правильно спланировать интервальную тренировку.
|
Учусь правильно бегать. Обзор советов из интернета.
 |
Как научиться правильно бегать? Что такое правильный бег? Как надо бегать? Мы решили поискать ответ на эти вопросы на просторах интернета.
|
Скоро марафон: что делать за неделю до важного старта.
 |
До крупнейшего российского марафона «Белые ночи» осталось совсем немного. Кто-то побежит в Питере свой первый марафон, а кто-то готовился много месяцев к этому событию в надежде установить свой новый личный рекорд. Что надо делать и чего не надо делать в последние дни перед стартом.
|
Как вести себя на марафоне. Декларация вежливости Токийского марафона 2013.
 |
Токийский марафон 2013 разослал всем участникам свежие инструкции, в том числе и о том, как надо правильно вести себя на марафоне, чтобы не доставить неудобства и неприятные эмоции другим участникам и болельщикам.
|