БлогиДэвид занимается бегом уже более 30 лет и вот уже 10 лет как он является тренером с упором на длинные дистанции. Он получил квалификацию по специальности «10к-марафон» по системе Атлетической ассоциации Великобритании. В своей тренировочной системе он использует разные технические и практические модули. Летом 2012 года Дэвид издал книгу «Улучшая результаты в марафоне и полу-марафоне».
Он входит в состав 30-ти элитных тренеров Великобритании, поддерживаемых Ассоциацией Легкой Атлетики США. Дэвид Чалфен работает в Лондоне с молодыми спортсменами до 17 и до 20 лет. На национальном уровне Дэви работает с молодыми спортсменами в знаменитом Оаклендской Атлетической Академии в Ст. Албансе. Личный рекорд Дэвида в марафоне 2.32. Онпробежал 10 марафоновсрезультатомниже 2.35. Дэвид тренировал многих бегунов, в том числе, элитных африканских спортсменов.
Некоторые выдержки из высказываний Дэвида Чалфена:
Я начал тренировать 10 лет назад после почти 20 лет тренировок и соревнований. Будучи бегуном, который тренировался самостоятельно, я часто уделял слишком много внимания километражу, но я недостаточно разумно планировал тренировки и, таким образом, не достигал цели. Я не мог достичь оптимального баланса нагрузок и восстановления. Я совершал типичные ошибки, отрицая полностью всю небеговую подготовку и концентрируясь только на километраже.
Тот прогресс, который я сейчас наблюдаю у бегунов, которые работают под моим руководством, подтверждают правильность моих идей, основанных на моем опыте и на моих знаниях. Мои программы хорошо подходят для спортсменов любого уровня.
Я также занимаюсь подготовкой триатлонистов. В ней хорошо сбалансированы нагрузки по всем трем видам спорта: плаванье, велосипед и бег. С ростом интереса к бегу на ультра длинные дистанции, я также занялся исследованиями в области подготовки к ультра-марафонам.
Сергей Евдошенко перевел и адаптировал для нас планы Дэвида Чалфена изучайте первую и вторую части подготовки к марафону.
Дэвид Чалфен работает с бегунами - любителями, составляя для них индивидуальные программы. Подробно об услугах персонального коачинга можно узнать у него на сайте.
Желаем Вам новых рекордов!
