 |
Sabirov 26.07.2016 17:47 |
Пробежал #goldenringultratrail в Суздале. Получил впечатлений на все 100, извиняюсь за каламбур.
Я столкнулся с какими-то принципиально новыми эмоциями на этом ультратрейле, которые никогда в жизни не испытывал. Это было необычайно красочно и трудно одновременно. Живописнейшие места, поля с травой по пояс, броды, овраги, леса, крапива выше человеческого роста, смородина, малина, и, конечно же, сам Суздаль! Все это поглядеть удалось аж в целых два круга по 50 км!
 |
Sabirov 19.07.2016 00:51 |
Пробежал третий из ТрансУралов - на этот раз Северный. Впечатлений море, фотографий море! Дистанция была поменьше, чем на прошлых этапах (порядка 110 км), но суммарный набор был побольше (5000 м за 4 дня). Подробный отчет ниже. Что такое ТрансУрал - читайте в прошлых отчетах: 2015, 2014.
 |
Sabirov 10.07.2016 17:39 |
Поучаствовал в трейловом полумарафоне #forestkingtrail , который проходил в Томилинском лесопарке. Трасса была довольно скоростная с набором высоты 200 м.
Назвать фото, да и впрочем весь забег, хочу так: "мы не клоуны, мы мимы" )) Такую концентрацию косяков встречаю первый раз!
читать дальше...
 |
fMclaren 04.07.2016 20:19 |
4.10,77км(mizrider18): 0:56:35- средний темп по 05:15/км.; 7.11,0км(mizrider18): 0:47:34.9 - средний темп по 04:19/км. Решил поскоростить с самого начала, получилось примерно как в предыдущий раз, темп повыше только из-за того, что "запустился" с самого старта. Но на данный момент это мой потолок в скорости. Нога по-прежнему беспокоит.; 12.10,97км(mizrider18): 01:02:54 - средний темп по 05:44/км.; 14.13,81км(salomonwingsflyte): 01:21:50 - средний темп по 05:55/км. Нога практически не беспокоила, в отличии от вторника на этой неделе. Бежалось тяжело, жарко и большая влажность.; 19.10,88км(mizrider18): 01:04:50 - средний темп по 05:57/км. Шпоры по-прежнему беспокоят, во время пробежки нет, а вот после...; 21.13,72км(salomonwingsflyte): 01:10:05 - средний темп по 05:06/км.; 25.10,52км(mizrider18): 0:57:08 - средний темп по 05:25/км.; 27.13,68км(salomonwingsflyte): 01:14:22 - средний темп по 05:26/км.;
 |
Sabirov 21.06.2016 15:12 |
Активные выходные были бы не полными, если бы не было такого лайт-трешнячка, как рогейн "Таинственный лес". Решил попробовать свои силы в одиночку, постараться набегать большой километраж (как длинная тренировка перед ТрансУралом) и подкачаться в ориентировании. Поучиться ориентироваться получилось, а вот про побегать рассказ дальше.
 |
Sabirov 20.06.2016 13:13 |
Пробежал забег "час вокруг Земли" от New Balance с новым личником на 5 км и занял второе место!
Как получилось первое и как получилось второе - рассказ под катом.
 |
Sabirov 07.06.2016 15:53 |
В минувшее воскреченье съездили в Рязань на 6-часовой чемпионат ЦФО по рогейну. В целом впечатлениями доволен, бегали не очень быстро, но неплохо. Набрали 209 баллов и только 5ое место в ММ командах.
 |
fMclaren 05.06.2016 19:48 |
5.10,31км(salXRM): 01:06:08 - средний темп по 06:25/км.; 13.10,99км(salXRM): Вынужденный перерыв по болезни не дал желаемых результатов. Нога по-прежнему беспокоит. Компрессы, мази и лекарства не помогли.По времени получилось 01:01:47 - средний темп по 05:37/км.; 16.11,3км(salwingsflyte): По-прежнему продолжаю избавляться от болячек, врачебные консультации продолжаются(бегаю по поликлиникам), но сегодня вроде бы чуть "отпустило" и боль начала отступать. Пробежался в своё удовольствие, так что пока ни о каких темповых речи не идёт. Средний темп бега по 06:09/км.; 19.13,06км(salXRM): 01:22:42 - средний темп по 06:19/км. Жарко, плюс большая влажность.; 22.11,5км(salomonwingsflyte): 01:09:52 - средний темп по 06:04/км.; 25.10,55км(mizunorider18): 0:53:48 - средний темп по 05:06/км.; 28.10,87км(mizunorider18): 01:00:57 -средний темп по 05:36/км.; 30.12,59км(salomonXRM): Сегодня нога практически не беспокоила и с самого начала была какая-то лёгкость, поэтому решил побыстрее ногами передвигать. Время 0:56:56- средний темп вышел по 04:31/км. Сложно оценивать эту скорость, конечно предстоит долгий путь к прежним показателям.;
 |
Sabirov 31.05.2016 13:24 |
В субботу 28.05.2016 отметили ДР паркрана Мещерский. Забег за два года подрос и окреп. А я наконец-то официально вошел в паркран-клуб "из 17"!
 |
С.Петрович 30.05.2016 13:04 |
Всем привет! Ну, недолго мучилась старушка в высоковольтных проводах.
апрель - 843 км трусца плюс 21 км прогулки.
май - типа бег 446 км плюс 41 км прогулки плюс вело 347 км.
Поучаствовали с Юрой Галкиным в суточном беге.
Юра, как и обещал в прошлом году, обогнал не только меня, но и всех. занял первое место на России, выполнил мастера спорта (в 58 лет), и вообще, выглядел огурцом.
У меня обострилась мартовское воспаление надкостницы, после 80 км пошло непрерывное нарастание боли, до конца не дотерпел полтора часа. но в сумме наковылял таки 190 км. Чтобы хоть что-то осталось на память от такого события, хоть первый разряд. хотелось набрать таки 200 км для круглого счета, но голеностоп болел нереально. Пришлось умерять амбиции.
При том, что съел упаковку ибупрофена и измазал на болевой очаг тюбик фастумгеля.
таки суточный бег не прощает недолеченных травм. Ну, как вышло, так вышло. надо было под ноги лучше смотреть в марте, когда тренировался.
Удачного лета, народ))))))))))
Блоги