БлогиПогодка + 1С, ветерок очень слабенький, бежал по трассе. Обкатал новые кроссовки NIKE
Погодка + 1С, ветерок очень слабенький, бежал по трассе. Обкатал новые кроссовки NIKE
 |
bama_boy :) 07.04.2013 10:27 |
Евгений, молодец!
Упорство и труд- все перетрут... У Вас все получиться, уверен!
 |
georgei2007 07.04.2013 10:43 |
Спасибо, Дима за поддержку! С учетом того, что 7 месяцев назад мой вес был 97 кг и "эта жирная свинья" могла проползти только километра 3, для меня сегодняшняя пробежка почти "рекорд мира". Да мой вес сегодня 82 кг. при росте 177 см. Думаю к SIM этот темп смогу держать 3,5-4 часа.
 |
bama_boy :) 07.04.2013 10:55 |
Я,Вас, прекрасно понимаю) Я год назад сам весил 95 кг.,рост 178 :-)
Щас правда вешу 73 кг... Прада первая пробежка 20 апреля 2012 г была немного побольше... около 8 км чтоль, не помню уже...но это не главное... Главное желание... Хоть и критикуют мои методы подготовке к марафону... результат- главный итог всей подготовки )
 |
RunTokyo 07.04.2013 12:30 |
Ну, ребята, вы даете! ))) Научите, как похудеть?! Уж бегаю и бегаю, а до желанных 72 кг вес свой так и не могу продавить! Цена вопроса - 3 кг! ))). Конечно, после темпа или интервалов, на весах я, порой вижу заветные цифры с хвостиком, но стоит влиться и покушать...... Снова все возвращается.....
Такой вот круговоротЪ )))
 |
raslovo 07.04.2013 13:09 |
bama_boy)), ты весил 95 кг?! Офигеть. Как вы так сгоняете... я хоть и не имею цель похудеть, но все равно удивительно.
georgei2007 - за 7 месяцев такой эффект!!! Вот тут люди упертые!!! )))))
 |
bama_boy :) 07.04.2013 13:25 |
Александр, есть такое дело) ага а 5 или 6 лет назад 1,2 центнера :) даж страшно вспоминать)))) мамонт блин!
 |
Vasin 07.04.2013 13:40 |
...Наверное , чем моложе , тем легче сбросить вес ( многие вспомнят свой вес после армии - полгода-год и снова как призывник ).....а труд конечно никто не отменял.... Удачи нам всем !!!
 |
georgei2007 07.04.2013 18:00 |
да, пока молодой легко сбросить, метаболизм высокий, после 25 лет метаболистические процессы в организме замедляются и сжигать жир уже труднее. Мне 42 и такой результат дал не тольго бег, но и питание: "Не ешьте мало, ешьте разумно"+ дробное питание+ только полезную пищу. Ежедневный контроль своего веса, утром на весах 81.5 кг, спать ложусь 82.5-83 кг. А ТЕПЕРЬ ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ: я когда встаю на весы у меня в голове желаемый вес (80 кг). Вот типа и все.....
 |
NektoSK 07.04.2013 18:25 |
Евгений, если так, то на Омске побежим вместе. Правда удержать темп на полумарафоне и на марафоне есть отличие. Но пугать не буду, есть цель - будет и результат. Тем более успехи есть и большие. Удачи
