[email protected]
+7 (915) 280-21-33

Профиль: Pavel Pavlov

Pavel Pavlov

Pavel Pavlov

Всему свое время.
Московская область, Россия / день рождения 7 июля 1982 г.
в беге: любитель
 марафон  03:27:31 12.09.2010 ММММ-2010   
12.09.2010 ММММ-2010   марафон  03:27:31  
Мое прошлое.
Мое прошлое.
изменить
Pavel Pavlov Pavel Pavlov
29.11.2011 09:41

2011 год.29 ноября.12 день.

начало тренировки 5:40.Растяжка,бег по шоссе с рельефом(2:00:25,22,320км,ср.пульс 160,темп 5:24м/км),восстонов.бег,ходьба,растяжка,отжимание руки на возвышен,отжимание руки на возвышен.спин вперед,пресс и спина,растяжка.

Поделиться:
 © 2010