Рассчитал свой процент жира, он равен примерно 10%, интересно, а каким является оптимальный показатель для стайеров?
P.S. Рассчет проводил по "калькулятору": http://fatalenergy.com.ru/calculators/percent_fat.php, только не по первому, а по второму где надо замерять толщину кожных складок.
 |
vlarine 23.08.2012 12:19 |
Хм, нужно будет дома померять.
У меня, судя по картинкам:
http://cs323619.userapi.com/v323619201/3c6/rS5wr88-mxQ.jpg
http://ic.pics.livejournal.com/ego_ku_ku/31039436/37516/640.jpg
где-то порядка 15%.
 |
Vitali Antipov 25.08.2012 15:38 |
Измерил дома по обоим калькуляторам.
Результат первого:
Процент жира 6,1%
Результат второго:
Процент жира 6,8%
Как-то совсем маловато получается :)
 |
Yegor911 25.08.2012 16:14 |
Виталий, для человека завершющего план подготовки к марафону самое то!)
Блоги
