Александра Вереземская: Записи с меткой "Wir sind Helden"

Всем доброго дня!

Я пробежала марафон. Было очень здорово. Особенно было здорово представлять себя элитной тётей в конце, когда уже очень надоело бежать. Не то, чтобы надоело... Просто было больно. Тупая мышечная боль прямо под попой. Возможно, сообразно со стилем и техникой бега все люди испытывают разную мышечную боль под конец этой дистанции... Ну у меня жгло сзади. 

Франкфуртский марафон очень хороший, трасса отличная, горок только маловато :) На горках мою "попную" боль здорово отпускало, а поскольку я очень подготовилась на холмистой местности, мне этого не хватало. Бежали всё время очень плотно, кругом всё время было куча народу. Я сначала очень осторожно бежала за пейсами на 3:44 - так я решила, потому что здоровье как-то странно вело себя полторы недели перед марафоном - я и простудилась, и никак не могла выспаться, и почему-то за неделю до того при беге у меня начали страшно болеть бедренные прикрепления. Что можно сказать о первой половине? Да ничего. Наверное, я просто была самым весёлым марфонцем в своей толпе... По дистанции было много музыки и много болельщиков, питание было отличное - точнее, питьё. Показательно, что после быстрого финиша меня в этот раз не рвало :)

Вторая половина пошла веселее в плане ощущений. По-тихоньку я начала деревенеть. На ММММ я подглядела какого-то парня, который прямо на бегу вертелся, разминая таз и боковые поверхности бёдер, плюс помогало вплоть до самого конца бежать некоторое время высоко поднимая бедро. А потом, после 30 км мне начало не то, чтобы надоедать, а скорее эмоционально давить. Нужно бежать, и бежиться быстро и споро и прекрасно, но больно, и больше не можешь... Меня не подбадривало при этом, что последние 10 км я многих обгоняла как стоячих, а меня - никто. И это не бравада. Вокруг было очень много мужчин. И шли, спотыкались, останавливались, сбрасывали скорость именно они. Я не знаю почему. Я подбадривала без конца всех, как могла, поскольку немецкий я знаю хорошо (могу говорить и на бегу :)). Но многие отвечали - нет, не могу больше, не могу совсем... Видимо, это и есть стена... 

Я её тоже боялась; но я столько съела за дистанцию, что мне она, видимо, не грозила. Я съела ПЯТЬ гелей! Все они были очень своеврменные. Последний я съела на 38 км и он тоже пришёлся кстати. 

Финишировала я очень быстро. Если кто-то видел раскладку, то, вероятно, уже успели порадоваться :) У меня была приятельница в секции, которая на вопрос "как ты так быстро бегаешь средние дистанции?" всегда отвечала "я просто больше не могу, хочу поскорее закончить". Мои ощущения были крайне похожи. За 10 км до финиша я сказала себе - "ну это же вообще ерунда, это так, на раз выйти промяться", за 7 км - "всего 35 минут, если постараться", за 5км - "это всего 12 кругов на стадионе", за 3км - "такое мы бегали и при 32-градусной жаре", а за 1км... Я вспомнила тот миллион неудачных тыщ из моей беговой биографии и подумала - "ну, не в этот раз. я слишком много уже пробежала сегодня". Последний пять километров я бежала, по моим наблюдениям, из 5 минут, а последний даже сильно быстрее. 

А после финиша, по красной ковровой дорожке, я пошла и поняла - я не могу идти. Мне очень больно. Я, кажется, подумала ещё - "как же так, я же терпела последние десять точно всё то же самое, а теперь я не могу идти..." Мы шли с каким-то парнем из Австрии и разговаривали тихонечко, и он говорит - ну чего ты, ну я знаю, что больно, но нужно это преодолеть, а я говорю ему - это нечестно, я же уже всё преодолела! Мы посмеялись. А потом я пошла куда-то к раздевалкам, иду и реву. От счастья и от боли. Даже жалко стало, что я финишировала так быстро. Даже жалко, что всё закончилось. 

Это замечательно. Это стоит всего, что причиняло мне боль и неудобства во время подготовки. Это был очень счастливый день. 

Моё время 3 часа 34 минуты.