[email protected]
+7 (915) 280-21-33

С.Петрович: Дневник

С.Петрович С.Петрович
03.05.2014 21:05

3 мая 2014. суббота с петровичем

вечер. лес. +9.

11 км. темп 5:36. ср. пульс 119.5. пс 669.

Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
02.05.2014 21:59

2 мая 2014. пятница с петровичем.

длинненькая. +14. асфальт. ветерок.

выбежал в 10 утра.

36.3 км. темп 5:41. пульс 125. пс 708.

выпил литр. на выходе все равно не хватило двух.

а погода-то и не жаркая была. :(((

Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
01.05.2014 18:51

1 мая 2014 г. четверг. петрович.

лес. +19. день.

21.3 км. темп 6:16. пульс 116. пс 727.

Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
30.04.2014 23:45

30.04.14. среда с петровичем

после работы. лес. ровный рельеф.

+20. 25.6 км. темп 6:04. пульс 122. ПС 740.

 

За месяц 500.5 км.

Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
29.04.2014 22:36

29.04.14. вторник с петровичем

+17. поздний вечер.асфальт.

10.1 км. 5:53. пульс 118. пс 694.

 

Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
28.04.2014 23:05

28.04.14. понедельник. отдыхаем в лесу... с петровичем.

вечер. лес без пересеченки.

+14. 20.2 км. темп 6:10. пульс 118.5. ПС 730.

Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
27.04.2014 22:16

27.04.14. воскресный вечер с петровичем.

лес. +17.

15.5 км. темп 6:23. пульс 124. ПС 791.

за день 57,2 км.

 

За неделю 99,4 км.

Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
27.04.2014 19:21

27 апреля 2014 г. воскр с петровичем.

+11 (в среднем по бане неплохо. с утра похолоднее, к обеду пожарче).

солнечно. легкий ветер. набережная Москвы-реки.

пробежка в хорошей компании.

апрельский марафон Мир. время 3 ч. 29 м.

 

из впечатлений. Дима Петровский подвинул личник на 10 мин. выдал около 2ч 45 м. (занял 4 в абсолюте и второе в группе).

Санек Ромашкин мужественно бежал на хороший результат. Кажется, у него получилось (он финишировал далеко-далеко впереди меня - км на 2, может). Лось (Родион) с массой около 100 кг  тоже бежал всю дорогу впереди меня, но на финише совсем чуточек сбавил, хотя ему простительно, богатырю земли русской.

если кого еще не заметил, прошу извинить :)))

всех с наступающим первомаем.

Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
25.04.2014 22:19

25.04.14. с Петровичем

24.04.14. асфальт вокруг парка. +7. 16 км. 5:49. 119. ПС 692.

25.04.14. лес. без холмов. +15. 11,1  км. 5:35. 123 ПС 687. (встретил бегущего домой Алексея 42195. поприветствовали друг друга взмахом рук.

 

всем удачных выходных. кому на Громе, кому на Мире :)))

Поделиться:
С.Петрович С.Петрович
22.04.2014 21:10

22.04.14. вторник с петровичем

вечер. +17. пасмурно. асфальт. мелкий дождь на первой пятерке.

всего 15.1 км. темп 5:22. пульс 122. ПС  655.

Поделиться:
<<  <   8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 >    >>
 © 2010