Блогидлинненькая. +14. асфальт. ветерок.
выбежал в 10 утра.
36.3 км. темп 5:41. пульс 125. пс 708.
выпил литр. на выходе все равно не хватило двух.
а погода-то и не жаркая была. :(((
длинненькая. +14. асфальт. ветерок.
выбежал в 10 утра.
36.3 км. темп 5:41. пульс 125. пс 708.
выпил литр. на выходе все равно не хватило двух.
а погода-то и не жаркая была. :(((
 |
bama_boy :) 02.05.2014 22:16 |
Еще и недели не прошло с марафона а он уже по 36 км бегает :))
диагноз- неугомонный с постоянным недобегом :)))
 |
KohDim 02.05.2014 22:35 |
поражаюсь стабильности и низкости пульса.Мастерствос ) Сегодня тоже 32 по лесу бегал. километров 20 ниже 130- ти был потом неуклонно попер вверх. На 157 закончил. пожарче правда было в обед.
 |
С.Петрович 03.05.2014 15:08 |
диагноз- неугомонный с постоянным недобегом :)))
то есть , шило в одном месте :))) Дима.
отдыхать мне больше надо (как я уже писал).
стабильности и низкости пульса
Да это ерунда :))) Дмитрий.
Наши лидеры (Дима, Виктор и Виктор) стабильно умалчивают, что у них ПС около 600-640.
откуда видно, что на темпе 5 мин. на км у них пульс 120 (это средний на тридцатке, а на первой десятке 110-115) :)))) конспигация, батенька, конспигация :)))
а 157 к концу пробежки - это прекрасно, уже с заходом в темповик получается длинная. на пользу идет.
