БлогиСегодня мой день рождения! И отпраздновать его я решила весьма своеобразно. Я пробежала сегодня 22 км в честь своего рождения
Сегодня мой день рождения! И отпраздновать его я решила весьма своеобразно. Я пробежала сегодня 22 км в честь своего рождения
 |
demur 10.04.2010 17:49 |
Хорошая традиция у бегунов. Я 2 раза бегал в свой день рождение. на 20 лет пробежал 20 км. на 21 пробежал Зеленоградский полумарафон. В этом году побегу 22))
с Днем Рождения
 |
Dar101 11.04.2010 00:52 |
С Днюхой! 22 – отличный возраст, желаю новых рекордов :)
 |
NK 11.04.2010 01:01 |
22 года - отличный возраст:) Мои поздравления. У вас впереди целая жизнь. И много километров счастья.
 |
Васильева Антонида 11.04.2010 16:18 |
Я, Васильева Антонида, из Омска очень рада за вас, и от всей души поздравляю Вас С днем Рождения! Желаю всего хорошего, здоровья, огромного счастья и легких киломметров, 7 марта 2010 года я пробежала 21км в Байкальском Ледовом Марофоне, мне очень понравился, моя мечта сбылась! Я еще в прошлом году хотела, но не получилось.
С уважением Антонида!
 |
Cергей Евдошенко 14.04.2010 11:31 |
Здравствуйте Ира. Вам,конечно, можно и нужно бегать быстрее.
Могу Вам подсказать как пробежать марафон в пределах 3-х
часов.Но нужно постараться всего 15 недель.
 |
Cергей Евдошенко 14.04.2010 11:39 |
Ира,прочитал Ваш дневник.Нужно начинать с тренинга на 10 км.
Затем переходим на 20 км,потом обязательные 30 км и марафон.
При таком подходе Вам 42 км покажутся легким бегом.
Моё мнение: всем, чем занимаешся, нужно делать с удоволь-
ствием и получать от этого удовлетворение.Это уже жизненная
философия.
Марафон-только через год и при том желательно осенью.
