БлогиПеред "Зеленым марафоном" бегал в основном приблизительно по 3-4 километра. В июне - 5 пробежек, включая "Зеленый марафон" - 18, 2 км. Средняя скорость - в пределах 5.00 - 5.20 мин/км.
Сегодня перешел на более длинные дистанции - 10, 12 км за 56.04 мин. Стартовый километр - 5.16 мин/км, в конце - ближе к 5.50, в среднем - 5.32 мин/км. Да, покрытие, как обычно - тартан.
