Форум: Питание: Пьёте (принимаете) ли Вы витамины, какие и какой эфект они дают?

ладно ) спорить тут бесполезно ) Неплохо бы, если сам вегетарианец расскажет как долго  он вегетарианец и как хорошо у него получается бегать по многу и на высоком уровне. Из реальных таких людей (я так думаю) уверен на 99%, что Ольга Абрамовских вегетарианка и вот она то реальная ультрамарафонка. Но это мои предположения. А кто из присутствующих есть вегетарианец? Не подумывающий об этом.. не исключающий потихоньку из рациона мясо, рыбу, яйца и т.д....не ставший вегетарианцем полгода назад и яростно отстаивающий вегетарианство, а вегетарианец со стажем....ну и не профспортсмен-бегун в прошлом (эти товарищи побегут при любом раскладе)...и, пожалуй, не как Майк Тайсон, которого активно позиционируют как вегетарианца...но который стал (и это еще вопрос) таковым далеко после завершения своей карьеры.. после долгого бухалова и наркоты и 140кг веса. Вот если есть реальные вегетарианцы с реальным пониманием своего бегового состояния   и прогресса - отзовитесь! Это будет очень интересно и познавательно.. А бла бла бла хватает и так )

Вот последняя информация о "честности" кенийских спортсменов!

http://www.runners.ru/other/6584-doping.html

Все верно, допинг, допинг и еще много раз допинг это неотъемлемая часть спорта высоких достижений и даже не столько для соревновательного рывка, сколько для процесса подготовки и залечивания травм. Но если п процессе подготовки допинг был есть и будет...то вот за использованию его в период соревнований , похоже приходит конец.. Взялись за это дело..причем взялись решительно и со стратегией..Пример того - Ленс Армстронг. Американцы, как впрочем и всегда, не гнушаются начинать тяжелой рукой наводить порядок именно у себя дома...и именно на своих легендах.. Бизнес .. что ж поделаешь )

И еще, Дмитрий, Вы погуглите про Майка тайсона, он ведь тоже вегетарианец ) что пишут? расскажите нам

А что про Тайсона... Он только в прошлом году стал веганом. Но поскольку мужик он суровый, то раз уж веганом, то веганом до мозга костей. Не знаю, надолго ли, но я ему от всей души желаю успеха. Мне кажется, что он действительно переоценил свою прошлую жизнь. Ему будет очень трудно избавиться от своих крайностей, но он уже на правильном пути. Вот отличное длинное интервью с ним: Everything you know about Mike Tyson is wrong. Очень рекомендую.

А почему «ни о чем»? Я вегетарианец, хоть и не веган. Ну, правда, результатами похвалиться не могу :)

Что касается про результаты, которыми Вы или я или кто либо не может похвалиться, так это и не нужно собственно, здесь просто собрались единомышленники, которые не просто бегают. а много бегают, хоть и на очень любительском уровне. А раз они много бегают, то значит имеют повышенный расход и микроэлементов и витаминов и белка и углеводов в первую очередь. Повышенный - это не менее чем в 2-3 раза. Вот тут то, думаю, вегетарианец просто не сможет набрать всего этого хозяйства из своего рациона. И начинается - спортивное питание. добавки, витамины и т.д. А иначе никак. Резерв у организма большой и мы все состоим из резерва..поэтому все всегда постепенно происходит..и прогресс и регресс.. Вот я о чем