Форум: Питание: Пьёте (принимаете) ли Вы витамины, какие и какой эфект они дают?

Да я вот тоже сколько витаминов не пью (одни, другие, подороже, подешевле, наши отечественные, зарубежные) особого эффекта не наблюдаю. Видимо так и должно быть. Это же витамины, а не анаболики. Хотя никогда анабол не принимал и не буду, но слышал, что эффект от них не то, что от витаминов.  "Пропей курс того или прокали это и даже на тренировке будет пруха и побежишь!"
Эффект витаминов в другом. В укреплении имунитета и общего состояния здоровья.

Артур Лидьярд писал в своё время,что витамины важны только для подкрашивания мочи.

Ещё знаю одного известного марафонца из Омска,он в конце 80-ых на соревнования мешками всякую витаминную фигню возил.А потом от всего отказался,т.е. вообще ничего,кроме обычных продуктов не ел.Сейчас,судя по результатам,вполне неплохо себя чувствует.Но вот потребляет чего или нет не знаю,спрошу и отпишусь здесь.

Узнал,как и обещал.Ничего кроме Ундевита,Ревита и аскорбиновой кислоты.А результаты до сих пор впечетляют.

Я принимаю Рибоксин,иногда,а Аспаркам - регулярно ! И это не эксперименты,а жизненная необходимость при таких нагрузках ! Мы же не нубы,а "продвинутые" марафонеры(по Фитзингеру)!

 Периодически принимаю рибоксин и панангин. Простейшие и проверенные временем препараты прямого действия не вызывающие для моего организма побочных действий. Панангин для сердечной мышцы, рибоксин для улучшения окислительно-восстановительного процесса, в том числе и в сердечной мышце. Если чуствую, что сильно закисляюсь, тогда magnex. 
 Эфект от приёма таких препаратов трудно ощутить, скорее это профилактика, я вообще большое внимание уделяю именно профилактике и стараюсь предотвратить и не запускать какие то проблемные симптомы, потому что боль, это уже тревожный звонок от организма и требует резкого и главное профессионального вмешательства.