БлогиОтец моего тренера каждый месяц составляет мне график приёма витаминов. Обычно туда входят С, Е, кальций, рибоксин, аспаркам, аскорутин, йод, залезо, есть иногда и более экзотичиские, например Full Spectrum.
| Автор | Сообщение |
Stajeer
|
01.06.2013 16:56 Отец моего тренера каждый месяц составляет мне график приёма витаминов. Обычно туда входят С, Е, кальций, рибоксин, аспаркам, аскорутин, йод, залезо, есть иногда и более экзотичиские, например Full Spectrum. |
Олег кочеров
|
03.07.2013 17:03 очень ощутимый эффект дают шведские органические витамины .Сам принимаю каждый день результат так сказать на лицо точнее на результате тренировки |
Ирина Владимиров
|
12.07.2013 17:03 В 18 лет спортивная травма. Прекратила занматься спортом. Плюс 14 кг веса и разные сопутствующие проблемы. Перепробовала разные диеты и препараты - 115 лет эксперементов. В 33 года сумела разработать для программу комплексного сбалансированного питания с добавлением протеиновых коктейлей и БАДОВ. Похудела с 64 кг до 50 кг - это мой идеальный вес. Восстановилось здоровье. в 33 года начала бегать Марафоны. Пробежала 18 марафонов. Десятки людей сейчас пользуются моими рекомендациями и улучшают свое здоровье и спортивные показатели. |
Ирина Владимиров
|
16.07.2013 20:29 сообщение удалено
|
YurMas
|
16.07.2013 20:31 сообщение удалено
|
scorp11v
|
18.07.2013 17:28 Пью витамины Компливит 365 дней, в основном для поддержания иммунитета в период тренировок. Стараюсь больше налегать на овощи и фрукты, там полезного больше.
(отредактировано 18.07.2013 17:28) кроссовая подготовка
|
panmatros
|
18.07.2013 19:24 В июне в качестве тренера и представителя команды побывал на двух этапах серии" MARE NOSTRUM" в Монако и Барселоне. Посмотрел, пообщался. Восстановительная фармакология не стоит на месте. Спринтером надо родиться, а марафонцем можно стать :-)
|
Андрей Третьяков
|
19.07.2013 14:36 Подруга моей жены занимается ВИВАСАНом (Швейцарские БАДы и косметика), естественно расхваливает, что это натуральные и самые лучшие. У нее на них подсело уже куча клиентов, кто от прыщей вылечился, кто ногти, кто волосы укрепил. Вобщем я тоже поэкспериментировал, вот уже почти 3 года их пью (курсами) с разной периодичностью, в основном зимой. Эффекта не ощутил. Как болел в среднем 1-2 раза в год (зимой) так и болею. Ну и не очуитил особого прилива сил и бодрости. Вот если бы была система каких-нибудь тестов. Чтобы реально можно было проверить, есть ли какие-нибудь улучшения здоровья. Думаю в скором будущем появяться такие диагностические программы. Как-то слушал передачу, сейчас венчурные фонды активно инвестируют в такие био проекты |
Andrew55
|
06.09.2013 05:37 Конечно есть. Вот книжка называется инструкция по применению человеческого оргнизма. Там есть классные методики тестирования состояния здоровья своего организма http://yangshen.s3.amazonaws.com/bonus/instruction.pdf |
Андрей Третьяков
|
09.09.2013 15:30 Спасибо, почитаем: А вот про витамины,что я прочитал в книге "Китайское исследованиеРезультаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья". Кэмпбелл К.: Витаминные добавки не панацея для здоровья Питательные вещества важны для организма.только когда поступают в него в виде еды, а не пищевых добавок. Выделение питательных веществ и попытка получить из них такую же пользу, как при употреблении цельных продуктов, свидетельствует о незнании процессов, которые запускаются в организме во время приема пищи. Но есть исключение. По оценкам, в нашем организме содержится запас витамина В12 на три года. Если вы в течение трех и более лет не потребляете животных продуктов или если вы беременны или кормите грудью, то вам стоит периодически в небольших количествах употреблять витамин В12 в виде пищевой добавки или ежегодно обращаться к врачу для проверки уровня витаминов группы В и гомоцистеина в крови. |
