БлогиНапитки, разные отвары, которые можно приготовить самому, чтобы поддерживать себя в тонусе во время прохождения марафонской дистанции. Подскажите, кто что пил во время марафона, из личного опыта?
| Автор | Сообщение |
ЛюблюМарафон
|
31.07.2010 16:27 Напитки, разные отвары, которые можно приготовить самому, чтобы поддерживать себя в тонусе во время прохождения марафонской дистанции. Подскажите, кто что пил во время марафона, из личного опыта? |
Cергей Евдошенко
|
02.08.2010 09:47 Войдите на Форум,найдите Методы тренировок ,войдите и найдите Методы интервальных тренировок. Вам будет полезно... Сергей
|
Andrew04
|
13.08.2010 13:13 Первый раз попробовал на дистанции изотоник Power system. Я считаю, что помог сильно. В Волгограде было очень жарко, поэтому он очень пригодился. Правда, меня поили по дистанции, она круговая, в этом отношении удобно. Многие друзья на МАХ перешли - дешевле обходится. |
marathoneer
|
18.08.2010 17:24 Я бегаю марафон с 0,5 литра следующего состава: вода, сок одного небольшого лимона, мёд по вкусу, L- карнитин примерно 2000 единиц. Начинаю пить с 12- 15 - го километра по нескольку глотков каждые 3- 5 км. Если не жарко - хватает на весь марафон. Обычно ближе к финишу один два раза "хлебну" чайку или холодной воды на пункте питания. Перед марафоном пью эту же смесь. (отредактировано 18.08.2010 17:25) |
Стайер
|
06.09.2011 18:31 Скоко стоит обувь Dasiks в Харькове или где лутше ее приобрести подскажы плиз) |