Блоги
вкраце о себе чтоб яснее была суть вопроса.
бегаю недавно и не систематически :) да вот такой, прошу не выгонять.
Бег даётся легко, я так думаю, могу 20 км без подготовки пробежать и выбежать из 2 часов.
но есть проблема, так как в свое время увлечением велотуризмом сорвал колени, сейчас первые 3-5 км они болят и приходится себя заставлять бежать, потом нормально и с 5 км до 10-15 км кайфую от бега. НО! иногда колени болят и на следующий день.
Знакомые бодибилдеры и прочие качки :) советуют купить спортивное питание, ток не могут посоветовать какое именно, так как не бегуны, покопавшись на сайтах бегунов ничего не нашел про химию, может мало искал.
у качков же в основном описалов препаратов - после приёма этого препарата вы сможете поднимать намного больше не переживая за суставы.
меня же интересует смогули я пробежать намного больше :)
вот на вскидку -
Для суставов и связок Joinment OS 60 таблеток,
Для суставов и связок Joint Repair 60 капсул
низнаю или тут можно давать ссылки, но думаю по названию великий Гугл выдаст описание.
так же сморю есть какието препараты для энергии - окись азота и все такое
кто в теме или пробовал подобные препараты - поделитесь мнением и советами.
главная проблема в чем - есть сила бежать, сердце не напрягается могу контролировать 150-170, но больше 25 км колени не позволяют бежать, мало того после такого расстояния - неделю как инвалид.
хочу пробежать марафон в Белой Церкви это Украина в октябре.
