Блоги13 км, парк, асфальт
ср. темп 5:30
время 1:10
ЧССср~150
Бежалось довольно легко, два дня хорошо отдохнул, на утро самочувсвтие бодрое. 9-10 км в целевом темпе за 4:15 и 4:20.
Становится прохладно, лужи вчера уже со льдом. В тайтсах мёрзнет задница, надо что ли с начёсом купить. И руки подмерзать стали. И пальцы ног. По сравнению с асиксами у wave rider16 более тоненькая/дышащая сеточка. По ощущениям как будто с голыми пальцами бежишь.
