Блоги13 км, парк, моросящий дождь
ср. темп 5:20
время 1:10
ЧССср 150-160
Бежалось вяленько, к 10 км вроде разбежался (10 км 4:30, 11 км в горку 4:50), да уже и заминаться пора.
Поставил кросовок на табурет, действительно, перепад между носком и пяткой 1 см точно есть.
