Блоги13 км, парк
ср. темп 5:30
время 1:12
После забега на 120/90 на следующий день ноги еле волочились, не побежал, потом работа, в результате выбежал только 4-го. Хотел бежать длинную 22 км, но в процессе понял, что бегу слишком быстро, столько не пробегу. Ограничился стандарными 13 км. Сделал 3 темповых отрезка по 1 км по 4:30.
