Друзья, нужна помощь! Мне нужен человек, который вылечил грыжу позвоночника и продолжает бегать марафоны. Сегодня провел МРТ, нашли грыжу в районе поясничного отдела. Но без бега уже не могу и цель пробежать марафон остается. Заранее искренне благодарен!
 |
stadand 03.05.2013 21:03 |
Здравствуй друг! Если не нашел ответ по своей грыже, то внимательно
почитай упражнения г.Бубновского! Все ясно, понятно и выполняеться в дом.условиях! Удачи!
 |
Piloris 03.05.2013 21:45 |
Книга называется "Оздоровление позвоночника и суставов" Методики доктора Бубновского ! Это моя настольная книга теперь ! Пытаюсь устранить боль в ЗПБ при длинном беге с помощью упражнений от д-ра Бубновского!
 |
vijavi 03.05.2013 22:25 |
Для растяжки позвоночника и снятия болей отлично подходит ортопедический мяч 75 см в диаметре.
 |
georgei2007 04.05.2013 05:22 |
Да, ссылку если можно. А мяч продается в аптеках или спрашивать в спортивных магазинах?
 |
vijavi 06.05.2013 18:37 |
Мяч продается в спортивных магазинах и в интернет магазинах и в аптеках. От 400 до 700 руб примерно.
Блоги
