Бегаю давно - примерно лет 50 !
Хотелось бы пообщаться с себе подобными " старичками ", ведь в подготовке
бегунов моего возраста есть много нюансов.
Желающие подискутировать о методах тренировок, методах восстановления -
прошу на мою страницу.
С приветом всем Mystang.
 |
Геннадий Мерзляков 05.08.2012 21:14 |
Здравствуйте, Валерий! Мне в ноябре 2012 года исполнится 80 лет. Сам я сторонник исключения
из тренировок скоростных интервальных и темповых тренировок. Однако,
Сергей Евдошенко, председатель КЛБ "Родник" г. Харьков, пишет: У каждого возраста должны
быть свои темповые и интервальные нагрузки. Все тренировки нужно проводить на уровне 90% от
своего ЧССмах. И возраст здесь не при чём. Называется это - тренировка адекватно своему воз-
расту;
Евгений Мильнер, председатель КЛБ "Надежда" г. Смоленск, пишет: Нужно иметь мудрость, в
определённом возрасте перестать бежать за скоростью и за медалью. Тогда бег будет приносить
пользу и счастье многие годы до глубокой старости.
Я не имею спртивного образования, в Интернет вышёл только в 2011 году. а раньше бегал только интуитивно. Хотелось бы узнать мнение третьего компетентного человека, кто из пред-
седателей КЛБ ближе к истине.
С уважением, Геннадий.
 |
Piloris 06.08.2012 09:52 |
Ох,чувствую,доведет интернет нас ,ветеранов,до цугундера ! Бегал я себе, по методике Мильнера Е.Г., пока мне не подсунули компьютер ,подключенный к Интернету! А там - сайт 42km.ru, Надежда Калачева ,Сергей Евдошенко,КЛБ Матч на ПроБЕГе ,roadrunnersport.com ... В общем,голова пошла кругом ! Методика Мильнера в прошлом,да здравствуют Фитзингер -Скотт,Хорвил,Дэниелс,Гэллоуэй,Евдошенко(который,по моему,ближе к истине) ! А Эд Уитлок,в свои 80 лет,бегает быстрее и больше многих молодых раннеров! И не забывает стакан вина ,за свое здоровье,выпивать ежедневно!
На нынешнем этапе, я голосую,однозначно, за методику Сергея Евдошенко !
Блоги