Дошел до своего недельного максимума. 141 км. за 6 тренировок. Хорошо всё таки летом, световой день долог, тепло, много витаминов, после тренировок удаётся ещё и поплавать в реке и сбросить напряжение в мышцах и суставах. Одним словом всё это ускоряет восстановление организма и то, что зимой давалось с таким трудом, летом не вызывает никаких проблем.
 |
bama_boy :) 21.07.2013 20:53 |
Ай да,Константин,141 км. за 6 пробежек...нехило... :))) у меня за 8 пробежекмна неделе всего 140...
все в топку меня или шнурки марафонцам завязывать...:))
 |
NektoSK 22.07.2013 05:23 |
А больше уже куда? Дальше надо переходить на двух разовые или жертвовать последним выходным. Ни то, ни другое не имеет смысла. Я же не профессионал, у нас как и у всех есть работа, семья. В отпуске ещё можно попробовать, но в последнее время дроблю его, чтобы съездить на соревнования, так что почти не остаётся.
 |
Фруктенштейн 22.07.2013 11:29 |
у нас как и у всех есть работа, семья
Вот-вот. Моя семья и 60 км в неделю еле выносит, скрипит, а тут 141 :)
Блоги
Продолжайте в том же духе)))