[email protected]
+7 (915) 280-21-33

NektoSK: Дневник

Главная > Пользователи > NektoSK > Дневник > 1 км. в честь Дня Победы

1 км. в честь Дня Победы

09.05.2013 18:01

 Пробежал с женой городской 1 км. забег на время посвященный празднованию 9 мая! Были в основном эстафеты школ, техникумов, институтов, предприятий и одни забег кому за 40. Такой забег провели впервые, да и бегунов то у нас в городе кот наплакал, но с чего то надо начинать пропаганду бега.

 Свой км. я пробежал за 3:19:00, правда специально к этому не готовился, сделал только один день лёгкой пробежки, чтобы как то разгрузить забитые ноги. 2 пердыдущие недели по 100 км. для меня слишком тяжёлые, и  какая уж скорость на 1 км.не бегая ни темповые ни интервалы. В общем зачёте и я, и жена взяли 2 место, что хорошее дополнение ко 2 месту по городу в соренованиях " Папа, мама и я - спортивная семья".

 

 

Медали и призы.

 

bama_boy :) bama_boy :)
09.05.2013 18:35

поздравляем!!!! отличный темп! :))))

raslovo raslovo
11.05.2013 12:25

Поздравляю, Константин. Отлично отметили!

NektoSK NektoSK
11.05.2013 15:00

 Спасибо, Александр. Раньше как то 1 км. за дистанцию не считал, очень уж специфическая как и марафон, чуть не правильно разложился на старте и на финише можешь поймать конкрентую "стенку" при этом бежится вроде бы совсем ничего.

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010