Блогиt= - 4°C, пробежал 7.5 км из них 3 последних темпо 4:40 мин/км. Решил перед марафоном поднять скорость АнП. Вроде бы для зимы не плохо.
http://aerobia.ru/users/35/workouts/3872
t= - 4°C, пробежал 7.5 км из них 3 последних темпо 4:40 мин/км. Решил перед марафоном поднять скорость АнП. Вроде бы для зимы не плохо.
http://aerobia.ru/users/35/workouts/3872
 |
foxone 15.01.2013 20:39 |
Да,неплохо,можно и поскоростить по такому теплу.А я вот приболел,даже полумарафон Рождественский пропустил.Уже неделю сочкую,ну ничего,отпускает зараза,на выходных поедем на 3 дня в Зеленогорск.Там Федеральный округ по ориентированию будет,чувствую наускоряюсь по полной(только на лыжах).
 |
NektoSK 16.01.2013 05:13 |
Во, вот - плохо, когда теплеет. Сразу начинает зараза распространяться. У нас в это время обычно грипп поднимает голову. Тут главное с объёмами не переборщить, чтобы сильно иммунитет не упал иначе откат назад будет.
Леонид, Вы же тоже собирались на Байкал, как планы не изменились?
 |
foxone 16.01.2013 21:07 |
Да,собираюсь,на днях уже "конский"взнос оплатил.У нас ещё 10.02. в Железногорске будет марафон,решили продублировать,т.к. в декабре с пропусками проблема вышла.
