[email protected]
+7 (915) 280-21-33

Профиль: Александр Скрывля

Главная > Пользователи > Александр Скрывля
Александр Скрывля

Александр Скрывля

Москва, Россия / день рождения 15 сентября 1990 г.
в беге: любитель
Александр Скрывля Александр Скрывля
07.02.2013 09:58

Проблема с ногами

Готовлюсь к марафону в Барселоне 17 марта. 

Месяц назад стал работать над техникой бега, теперь бегаю с носка. В начале дико болели икры от непривычной нагрузки, не мог пробежать больше 3-4 км, но сейчас с икрами все в порядке.

Стала болеть голень на обеих ногах, выше щиколотки, я сделал перерыв, и неделю не бегал. В эту субботу восстановил тренировки, и пробежал 18 км, ноги были в порядке, особо не беспокоили.

Но сейчас боли появились снова.

Куда обратиться, к кому? Мне честно говоря страшно, что я не побегу марафон из-за этого, (хотя здоровье важнее). Читал, что это нормально, когда переходишь с пятки на носок, "втыкания" по моим ощущениям нет.

Что мне делать?

Поделиться:
 © 2010