Белка16: Записи с меткой "бег после травмы"

Пробежала шесть километров. ДЛя меня это рекорд на сегодняшний день,так как недавно сделанная артроскопия не дает бежать больше.(Прошел уже месяц,но пока нагрузку нельзя большую давать. Через месяц я могу нагружать ее сильней,а через два могу вернуться  к той спортивной жизни,которую я вела:))Cейчас прохожу курс восстановления моего колена,моей ноги.Мышцы хорошо ослабли и у больной, правой ,ноги частично атрофировались.Но не унываю,все впереди)