Блоги14.06, 10.04, Москва, тренажерный зал
План: восстановительный бег 10км, пульс 130..140.
Прогресс продолжается, все хорошо.
Итого: 10 км, время 1:12.06, темп 7.12мин/км, средний ЧСС 135, макс ЧСС 144.
Время и пульс по километрам:
1 - 7.16, ЧСС - 127;
2 - 7.00, ЧСС - 135;
3 - 7.03, ЧСС - 137;
4 - 7.08, ЧСС - 135;
5 - 7.08, ЧСС - 137;
6 - 7.12, ЧСС - 137;
7 - 7.13, ЧСС - 138;
8 - 7.18, ЧСС - 137;
9 - 7.19, ЧСС - 137;
10 - 7.19, ЧСС - 138.
