Блоги22.05, 10.00, Москва, Лужники, температура +21
Вот и мой первый официальный старт.
Проблем с организацией не заметил, так как приехал переодетый в машине, бросил её за 300 метров во дворике какого-то ресторана за 100 рублей и прошёл к месту старта.
Потом совершил все возможные ошибки чайника:
1. Недоразмялся, даже вообще не побегал;
2. Проспал старт;
3. Показалось, что пелетон бежит медленно, начал обгонять, а когда понял что творю - было уже поздно.
В итоге пробежал значительно слабей намеченного, всей радости, что финишный спурт удался на славу. Здесь тоже вопрос, за какую корову я бился и о чём думал, когда мой средний (!!) пульс на последнем километре был на 3 (!!) единицы больше моего личного максимального, а на финише он был аж на 16 (!!!!!) единиц больше. Да, с силой воли полный порядок, вот только, по назначению ли я её использовал??
Итого: 10 км, время 56.31, средний темп 5.39мин/км, средний ЧСС 173, максимальный ЧСС 195.
Темп и пульс по километрам:
1 - 4.39, ЧСС - 164;
2 - 5.04, ЧСС - 174;
3 - 5.37, ЧСС - 173;
4 - 5.53, ЧСС - 171;
5 - 6.01, ЧСС - 171;
6 - 6.01, ЧСС - 173;
7 - 5.55, ЧСС - 176;
8 - 6.06, ЧСС - 175;
9 - 6.06, ЧСС - 175;
10 - 5.07, ЧСС - 182.
