Блоги17.05, 20.55, Москва, тренажерный зал
План: восстановительный бег 10 км на пульсе 130..140.
Неожиданно очень приличный темп для меня при восстановительном беге. Средняя скорость получилась 8.04км/час. Организм перестраивается? 
Итого: 10 км, время 1:14.38, средний темп 7.28, среднее ЧСС 134, макс. ЧСС 144.
Ниже темп и средний пульс по километрам:
1 - 7.55, ЧСС - 121 (!!);
2 - 7.30, ЧСС - 130 (!);
3 - 7.19, ЧСС - 133 (!);
4 - 7.19, ЧСС - 135 (!);
5 - 7.19, ЧСС - 137;
6 - 7.20, ЧСС - 137;
7 - 7.19, ЧСС - 138;
8 - 7.27, ЧСС - 138;
9 - 7.32, ЧСС - 139;
10 - 7.37, ЧСС - 139.
