Блогиhttp://runkeeper.com/user/Ton4eg/activity/115854681
9.2 км, темп 7:47, средний пульс 135, кроссовки asycs gel-3030
Самочувствие прекрасное, в отличие от прошлого раза ничего не болело и не ныло.
Затестировал гель арена, на 30ой минуте, съел и обильно запил, на бег влияния не почувствовал, но было вкусно;)
Держать пульс меньше 130 не получается, совсем медленно бегу, если поднимается больше 140 перехожу на шаг.
