Vitali Antipov: Дневник

отличные планы,Виталий :))) удачи Вам...думаю все задуманное получется... ;-)

Спасибо Дмитрий! От вас всегда много поддрежки и добрых пожеланий.

Погоду обещают дождливую, но не такую жаркую, как всю эту неделю была. Так что есть шанс пробежать хороший темповичок и получить удовольствие от массового мероприятия.

 Виталий, буду тоже болеть, не знаю получится ли в онлайн, буду ли в этот момент дома, но хотелось бы посмотреть расклад по дистанции, тем более в последнее время ты прямо зажигаешь своей скоростью. Удачи

 Кстати на следуюещей неделе с пятницы на субботу недалеча от нас тоже будут соревнования, 20 км. ночной забег к дню шахтёра, надеюсь тоже поучаствовать и сделать прикидку в виде АнП тренировки.

Мой Вам совет. 10км. по стадиону не бежать. Остальные можно пробежатся старты. 

Спасибо Константин! А скоростью у нас Дмитрий зажигает, я лишь объемами, если только :)))))

Виктор, а почему 10-ку не бежать? Слишком близко по времени после половинки или другие причины?

И близко, и есть главный старт-42км. Распылять силы на другие дистанции не нужно. Вы выполнили объёмную работу, остаётся месяц, нужно наслаждатся бегом, копить силы, энергию, а не тратить их. 
Я бы и пересечёнку тоже бы не бежал бы... Там подводится нужно будет уже начинать, а Вы стартуете, да ещё и в кроссе. Можно и нужно просто тренировки провести, но не стартовать уже.

Понятно. Спасибо за совет. Пробегу завтра половинку, а дальше по ситуации смотреть буду. 10-ку я и так то не очень хотел, по описанным выше причинам.

Ага. Пожалуйста.  Если уж хочется пробежатся быстро - это же можно сделать на тренеровке. 

Всё же есть большая разница. Или участие в соревновании или темповый бег в тренировке. В Вашем случае второе предпочтительней.

Ну что ж! Будем болеть за нашего участника Чемпионата! Удачи, Виталий! ).