Восстановительная. 10км - http://runkeeper.com/user/vitalian2000/activity/108350772
Солнечно, легкий ветер, 14 градусов.
Было даже слегка холодновато бежать, особенно на побережье.
Сделал настоящую восстановительную, держа пульс "ниже плинтуса" на всем протяжении.
Итого: средний пульс 128. Пульсовая стоимость 723
Вес 69.5/68.4
Кроссовки Mizuno Wave Rider
Завтра отдых
 |
Vitali Antipov 09.08.2012 22:27 |
Егор, ну, даже не знаю. Какое-то халявное ощущение, как будто и не ходил на пробежку. Умом то понимаю, что нужно дать мышцам восстановиться после достаточно скоростной недели, но когнитивный диссонанс тем не менее присутствует :)
 |
Yegor911 10.08.2012 00:59 |
Ничего, со временем привыкнете думаю, такие пробежки просто необходимы, особенно после темповых и интервальных
Блоги
