Итак статистика закончившейся недели:
Количество пробежек - 6 (ДБ1, ДБ2, интервалы и три легких пробежки)
Километраж 100.3км
Время на дистанции 8:12:29
Калории 7493
Набор высоты 674м
Средний темп 4:55
Средний пульс 149
Следующие две недели будет продолжаться набор километража, потом разгрузочная неделя.
 |
Vitali Antipov 22.07.2012 15:15 |
Я, между прочим, прям горд недельным достижением. Не помню, набирал ли когда либо недельный километраж 100км, скорее всего нет.
А насчет года и 5400км это конечно другое дело, тут нужно быть мега-фанатом бега и наматывать километраж круглый год. Я же ленивый и когда наступают длинные ночи и холод, то перебираюсь на йогу и в бассейн и бег вообще забрасываю до весны.
А сейчас да, самый большой километраж нужно набрать за июль и начало августа, чтобы базу заложить прочную.
Блоги
