БлогиВместо запланированной восстановительной решил попробовать, недавно обсуждавшуюся на форуме, легкую пробежку - http://runkeeper.com/user/vitalian2000/activity/92493191
Погода солнечная, умеренный ветер. +8.
Пульсомера с собой не было, поэтом бежал по ощущениям. Первые 5км потихоньку увеличивал темп, а потом держал его 4:40-4:50.
Пробежалось легко (на то она и легкая пробежка).
Кроссовки Mizuno Waver Rider
Вес не измерял.
Итоги недели:
Набегал 85.7км
Продолжительность 7:13:41
Энергозатраты 6568ккал
Набор высоты 615м
