БлогиПервый день:
подъем в 5.00 (самая тяжелая часть тренировки), как же манит подушка! а одеяло так и держит за ноги и не пускает на холод :) но, все-таки, в 5.50 вышел на пробежку.
задача: 10 км легкий бег в темпе 6:20; результат: 10,660 км в темпе 6:19 за 01:06:00, средний пульс 164.
Утро встретило небольшим морозом и сильным ветром, бррррр. На выходные обещают хороший плюс, эта мысль и поднимала настроение. :)
Дома выпил чашку какао и два бутера - утро удалось.
Вечером в тренажерку и, думаю, буду спать как убитый.
