БлогиКак-то после трансфузии почувствовал себя не в своей тарелке.
два дня где садился, там засыпал. в четверг и пятницу решил не бегать.
сегодня самочувствие на троечку. а откладывать дальше было некуда.
начало в 13 часов. +19. асфальт (жаль не лес,после дождя не рискнул).
итого 36.4 км. темп 5:43. пульс 123. ПС 703.
хотел пробежать км 40, но пульс стал заползать куда-то в среднюю зону, под 140 (незапланированно),
поэтому решил прекратить тренировку. достаточно и этого.
