БлогиНебольшая длительная. 21 км в парке.
средний темп 5.05.
пульс не замерял. так как гармин после полдистанции замок под дождем
и стал занижать показания.
Общее впечатление - большие сомнения о готовности к ММММ.
тяжковато бежится.
За неделю 80 км
Небольшая длительная. 21 км в парке.
средний темп 5.05.
пульс не замерял. так как гармин после полдистанции замок под дождем
и стал занижать показания.
Общее впечатление - большие сомнения о готовности к ММММ.
тяжковато бежится.
За неделю 80 км
 |
NektoSK 03.09.2012 05:42 |
А если хорошо отдохнуть? Петрович, чем вызвано это, вроде бы бегал спокойно, почти на востанавливающем пульсе, скоростных вроде бы не много было?
 |
RunTokyo 03.09.2012 06:55 |
Отдых просто вам необходим, Петрович. Каким бы не был пульс, и темп, дайте себе отдохнуть чуть больше чем обычно. И уж если очень хочется, то побегайте в среду и четверг чуток, по 30-40 мин. В субботу разомнетесь, минут 30 с короткими ускорениями в ТМ. Да вы и сами все знаете. Вы же опытный боец.
 |
С.Петрович 03.09.2012 12:33 |
чем вызвано это
Константин, вопрос, конечно, интересный. :) Сам не понимаю. наверное, что-то было организовано не так. или по другим причинам.
Каким бы не был пульс, и темп, дайте себе отдохнуть чуть больше чем обычно.
согласен, Михаил. а в понедельник, вторник как? в смысле, бегать понемногу или не стоит?
раньше я бегал в Пн, Вт, Ср по 20, четверг 10-15, в Пт отдыхал, Сб или Вскр забег.
теперь по самочувствию вообще ничего не хочется.
как говорилось в одной известной украинской прибаутке
"шо-то чешется в грудях, не помру ли я на днях?"
так, типа, и я, может, чего-то не замечаю.
ну да ладно. кажется, я с бухты-барахты соберусь сегодня в парилку, а завтра подумаю за жизнь. :)
за 3.45 в крайнем случае, пробежать должен.
