БлогиГод начался совсем не так как я рассчитывал.
Я был в хорошей форме после того, как пробежал в 25го ноября свой первый марафон за 3 часа 34 минуты. В январе 2013 года мой средний результат на 10 километрах был как минимум на 10 минут лучше, чем год назад. За прошедший 2012 год я поставил личные рекорды на 5и километрах, 10и километрах, просто «поднял» объем тренировок, который раньше казался мне совершенно несовместимым с работой, семьей и домашними делами. Я планировал работать над скоростью. Улучшить свой результат в беге на 5 километров на соревнованиях ветеранов весной этого года. Принять решение о том, как и где я хочу пробежать второй марафон.
Но …
В феврале после интервальной тренировки почувствовал боль в пятках. Около двух недель я не мог понять, что происходит и в чем причина. Я бегу на носках, я не могу «втыкаться» пяткой. Мои Mizuno нельзя назвать неподходящей обувью. Тренировка была не то, чтобы очень сложной. Нагрузку я дал после разминки. Не было прямых причин появления боли.
После того, как проходило обострение я пытался вернуться к тренировкам и боль обязательно возвращалась. Простой отказ от тренировок не помог. Почитав отзывы бегунов в интернет я самостоятельно нашел возможный диагноз. Плантарный фасциит. Клиническая картина совпадала.
Травматолог подтвердил мой диагноз, «обрадовав» меня в добавок ПВС и деформацией ладьевидных костей. К моему счастью рентген показал меньшую деформацию, чем изначально можно было предположить.
Первый раунд борьбы я проиграл. Солевые компрессы, камфорасодержащие мази, курантил и корректирующие стельки в обувь не помогли. Боль осталась.
Во втором раунде я самостоятельно нашел противовосполительные таблетки, использовал мазь долобене, которая помогла снять воспаление при растяжении. Я почувствовал явное облегчение, но окончательного результата не добился.
Сейчас я на третьей стадии борьбы. Новое назначение врача. Сложные компрессы с противовоспалительной мазью, физиотерапия и два вида таблеток.
Зачем пишу не могу сказать, просто хочу выговориться.
И вот еще что, мой «дорогой плантарный фасциит», хрен ты меня возьмешь. 3:34 это еще не результат. Я гарантирую, что улучшу его, просто сейчас из-за вынужденной задержки мне потребуется на это чуть-чуть больше времени.
