Razved4ik: Дневник

Не бегал

Но зато съездил и купил себе кросовки

2200 м. сегодня.

 Удобная штука Google Earth для составления маршрутов бега по городу. Правда не разобрался пока с одной вещью - как (можно ли?) сделать маршрут не по прямой, а по ломаной линии.

Ну а потом как нибудь телефон с GPS себе прикуплю :)

По вечерам бегал по школьному стадиону, то утром и днем такой возможности нет - в школе проходят занятия, физкультура.

Поэтому бегал по аллее точная длинна которой неизвестна, но думаю что примерно 1 км. Туда и обратно - 2 км пробежал. Больше думаю не стоит, так как мне еще на работу идти сегодня

3 раза по 1.2 км

3 день - выходной

Пробежал три километра.

ну тоесть 1 км бегом, 200 метров шагом - и так три раза.

Далось легко. Можно было пробежать и еще километр. Но решил не нагружать организм сразу и сильно, лучше постепенно буду увеличивать дистанцию.

Идея начать бегать пришла осенью прошлого года. Начал заниматься с другом, иногда один. Но  из-за травмы пришлось прекратить занятия, а затем бегать не позволяла уже погода (по крайней мере я так считал).

читать дальше...