БлогиТри дня не бегал вообще - отдыхал, пил пиво. Со среды начал бегать по 3км. В субботу съездил на соленое озеро. Ноги отошли, но три пальца отдавил прилично!
Три дня не бегал вообще - отдыхал, пил пиво. Со среды начал бегать по 3км. В субботу съездил на соленое озеро. Ноги отошли, но три пальца отдавил прилично!
 |
Piloris 17.08.2010 21:56 |
Вот это вы ухайдакались! А я и удовольствие получил на марафоне,и за неделю 60 км набегал(тоже с удовольствием)!
 |
Влад 22.08.2010 18:18 |
А ЗА СКОЛЬКО, ВЫ, СВОЙ ПЕРВЫЙ МАРАФОН ПРОБЕЖАЛИ? Все, внимательно прочитал Ваш дневник, нашел ответ)
 |
Влад 22.08.2010 18:27 |
Здравствуйте. Я недавно в первый раз бежал, где то на 38 км, почувствовал какой-то срыв на стопе, потом, как оказалось, сорвался ноготь большого пальца, вернее он весь посинел, я не знаю, как это назвать, вообщем, как кровяной мазоль тоько под ногтем, - это вы называете отдавил или это, что-то другое? долго ноги болят и где в основном, как их можно нагружать в процессе отходняка, как вообще правильно восстанавливаться? С уважением, новичёк!
