Staer: Дневники друзей

3 октября, в Подмосковной усадьбе "Мураново" прошел 6-ой ежегодный кросс "Мурановские холмы". Более 300 участников лихо преодолели дистанцию в 12 км. Мне также посчастливилось испытать себя в беге по холмам. Сразу после финиша автор любительских фильмов о беге Евгений Соловьев попросил поделиться впечатлениями.

Ну вот и она, красавица! С дождями, ветром, заморозками, листопадами и обалденными условиями для пробежек.

Освоившись на новом месте (как вы помните, в августе я переехала в г.Бостон), постепенно начинаю выкраивать несколько вечеров для легких (пока что) пробежек. Надеюсь опять втянуться в беговой ритм и начинать бегать дольше и дальше: глядишь, и на марафонец какой-нибудь натренируюсь.

Здесь (точнее, в Новой Англии) еще относительно тепло. Но со дня на день должно уже похолодать, ура! Дни становятсяа короче - иногда нужно бегать с фонариком а-ля шахтер, чтобы не споткнуться о всякие корни деревьев и камушки. В холодную погоду гораздо легче бегается, по крайней мере, мне.

На сегодня мои любимые места для бега - вдоль реки Чарльз и возле местного водохранилища недалеко от дома. На Чарльзе всегда есть на что посмотреть (лодки, люди, здания, огни), а вот водохранилище - читой воды московский микрорайон! Там очень уютно (и не страшно).

А где любите бегать вы? Сообщите-ка.

(навеяно записью в дневнике)

Коснется свет едва окна
Жену целую в щечку
Спешу работать я пока
На день не ляжет ночка

А дома ждут дела, семья
И каждый день заботы
И красный день календаря
Проходит без чего-то

Такого, чтобы ветер был
И пульса ритм свободный
Такого, чтобы не забыл
На завтра подвиг модный!

Словарь случайно я открыл
На слове бег сверхдлинный
Не смог сбежать от чар, увы!
Теперь мир стал волшебный!

Рыбалка и охота? – Не!
Не с вами я, ребята
Сегодня сорок два км
Бегу зачем куда-то!

Плохой пример подал себе
И над собой смеюсь я.
Ответа нет. Все ясно мне.
Бегу, пока надеюсь...

hvoryh.ru © 2010 г.

Между первой и второй перерывчик небольшой. На прошедшей недели было много бега и много смеха. Боюсь лопну. Наливаю… Отходи!

-  Меня нет ни на одной фотографии «Московского марафона»! С уважением, Джон Смит, UK.
-  Мистер, Смит, а Вы по какой стороне бежали?

-  На что жалуетесь?
-  ММММ…
-  А, это Вам к логопеду! Следующий!

Владимир Путин решил пробежать «Сибирский марафон». Теперь Омским дорожникам предстоит отремонтировать 42 км дорог!

-  Да, у меня черный пояс по карате! Я обладатель шестого дана!
-  А я МСМК по легкой атлетике!

Я с Вами бегал! Чего же боле?
Что я еще могу? Сказать?

-  Скажите, Хайле, а в чем секрет Вашего успеха?
-  Помню, мама в детстве, когда что-то просила принести, всегда добавляла «… и чтобы одна нога здесь, а другая – там»

2010 год. Производитель спортивной одежды и обуви, компания ASICS – генеральный спонсор фильма «Станцуем на 42 км». Режиссер – Евгений Соловьев.
2015 год. Обладатель двух «Оскаров» в номинации «Лучшая режиссура» и «Лучший фильм года», режиссер Евгений Соловьев – генеральный спонсор компании ASICS.

«Кайфуем! Сегодня мы с тобой кайфуем!» – разговор на линии старта на 42 км.

Так недолго и кроссовки отбросить…

А напрасно производители дезодоранта не хотят быть спонсорами марафона!

hvoryh.ru © 2010 г.

(Эпиграмма на запись в дневнике об участии в "Кроссе Наций")

Шатура древняя земля, богатая
Когда-то дичью и бобрами,
На всю страну прославилась она
Своими плотниками, да столярами.

А нынче там побегать любят нации
На финише талончики с питаньем
И сотни ищущих признания
В спортивно-массовой кульминации!

Герой наш ‑ из соседнего района
Красив собой, спортсмен-разрядник
А по характеру все тот же озорник
Что верит в чудеса, народные приемы.

Чтобы попасть наверх таблицы,
За несколько секунд до старта
Подставил он пчеле для флирта
Под шортами кусочек ягодицы.

Природа все-таки боится пустоты,
Хотя ужаленный бежит быстрее,
Но по закону Мерфи, так смешнее,
В дороге развязались у него шнурки.

Шесть тысяч метров у мужчин
Здесь все решают несколько секунд
Держали темп, чтоб не пропал уикэнд,
Но первым к финишу пришел один!

Ужаленный? Поздравим нашего героя!
Он третьим стал! И приз его теперь!
Вот только фильмы DVD, поверь,
Смотреть ему придется стоя…

Пробежал по традиции кросс наций в Шатуре. В этом году в МО значит только один город участник - Электросталь. Поэтому Шатурцы решили провести соревнования своими силами. От государства были только футболки, а кубки , медали и призы уже были от города. Да и дистанция стала похожая. Мужчинам предстояло бежать 6 км.

На разминке пробежал от места финиша к месту старта 2 км, и потом еще на стадионе 4 круга.

У меня произошел маленький неприятный инцидент. За 5 минут до старта меня кто-то укусил в правую ягодицу , скорее всего оса, залетела в шорты. Хорошо что время было немного придти в себя.:)

Со старта я побежал за Семеновым Дмитрием (имеет в этом году 3:50 на полторашке!). Далее мы обогнали тех кто быстро начал, и побежали лидерами. К нам пристоился и Варламов Роман. Трасса проходила в 3 круга, тоесть туда 2 км, обратно, и туда на финиш. Получилось 2 круга против ветра и один по ветру. Первый круг завершили плотной группой. После разворота ветер в спину, и я на 3-ей позиции. Сзади бежал сильный лыжник уровня МС. На втором круге так он и бежал сзади меня в метрах 10. Последние 2 км старался работать, даже приближался к Роману, и проиграл ему в итоге 11 секунд. Мое время 19:12. Отрыв от четвертого 18 секунд. А победил Семенов Дмитрий с результатом 18:28. Кстати, еще на первом кругу у меня развязался шнурок на левом кроссовке, в итоге бежал 5 км с развязанным шнурком.

Дальше замялись с километр с ребятами, посидели в кафешке в Дворце спорта. На финише давали талончики с надписью "Питание" . А в кафе бесплатно выдали чай, два бутерброда, и пирожок с мясом:)

Награждение прошло хорошо. Первым трем давали дивиди. Размер проигрывателя зависил от занятого места. В итоге я довольный получил приз, грамоту, и медальку за третье место.

Круг дистанции по велику получился 1850м, что в итоге дает скорость 3:28 мин на км. Но по ощущениям бежал быстрее. Думаю что по 3:22- 3:25 пробежал точно.

Пульсометр тоже работал четко, могу выложить картинку, если кому интересно:)

Харьковский клуб "Стайер-Атлон" рассказал о своем участие в ММММ. На одной из страниц клуба мне приглянулось 10 мин любительское видео о прошедшем забеге. В фильме звучат прекрасные песни. Чувствуется, что марафонцы увезли с собой на Украину самые прекрасные воспоминания. Ну а вместе с ними, еще и еще раз, какбы заново возвращаешься в тот по началу пасмурный, а потом прекрасный, солнечный день 12 сентября.

Играет солнышко в листве,

Осенний воздух наполняет грудь.

И ты бежишь, забыв о сне,

Лишь бы бежать куда-нибудь!

А где-то пустота и первый спутник

Танцует в телескопе вальс-бостон.

А Королев, ученый и романтик

Прокладывает в Космос марафон

Я счастлив до безобразия в стихах. Удалось пробежать свой третий марафон на 13 мин быстрее предыдущих. "Космический марафон", что прошел в Подмосковном Королеве - это фантастика! Как и сам первый спутник Земли, к запуску которого в 1957 году, он приурочен. Мне кажется в этом городе особая аура, если хочешь связь с Космосом. Здесь сама Вселенная помогает стайерам. Удивительное ощущение. Не могу передать словами. Какбуд-то в Космосе побывал. Вот, оно оказывается каким бывает счастья. Есть только миг между прошлым и будущим...

По GPS часам получилось время 03:39:53. На старте взял темп 5 мин/км. Бежалось легко и свободно, как парящей птице над землей. Вся трасса проходит по лесному массиву. "Осенний марафон" после жаркого лета, и я не один, кто подумал про это...  Обломинго приетела на 32 км. Здесь начался настоящий бег на преодоление, на силу характера, на выживание... Есть над чем работать дальше... Подробности забега в цифрах здесь. Кстати, чувак, в этом квесте есть трофеи!

Мы рождены, чтобы сказку сделать бегом!

Преодолеть ракетой марафон

Нам ветер дал стальные ноги-крылья,

А вместо сердца пламенный мотор!

Нормальные люди в Железногорске марафон бежали, я - 10км. Опять холодно, снег пробрасывал.

Бегущих было много.  Из Новосибирска приехала Анжелика Багира, из Томска-группа товарищей, вот они-то марафон и побежали. А я, после своей 10, их поила, фотографировала, переживала и мерзла!!!!! Очень мерзла! Бегать теплее! Да что б я еще раз в такой холод на марафоне стояла!

 Трасса удобная, 4 круга, по парковой зоне, достаточно ровная, хорошо размеченная. И как Анжела смогла на на ней в какие дебри забежать, она и сама не понимает. Вторая. Победила Варя Кот из Красноярска. Ну и у мужчин кто-то победил.)))

 Большое спасибо организаторам-после соревнований была сауна с бассейном, где можно было согреться.

 Потом было закрытие-награждение в кафе. С красивыми медалями чемпионам, с песнями-танцами, с речами, с пирогами. Душевное.

 Так что все было хорошо. Особенно мне финал понравился. Я знала, что я еду в Красноярск на такси. А тут Анжелика сообщает, что до автобуса 8 мин осталось, и надо бежать. Вот мы и побежали. Как тяжело мно оно далось! Успели, забегаем в автобус, а там сидит нынешний чемпион со своим сотоварищем и откровенно ржут над нами. Ну и видок, должно быть, у нас был!))) Я в гневе на них ругаюсь и требую воду в качестве моральной компенсации. Дали минералку))).
А Анжелике я эту пробежку долго припоминать буду!