БлогиНу что ж. Погода +4, сыро, что будет в лесу пока не знаю.
Пока завтракаю.
Продолжаю.
Трасса была по возможности вычищина, посыпана песком. Но осталась наледь, и в одном месте кусок проезжей дороги по дворам, со снежным месивом и водой. Бегущие на время просто ломились, остальные искали фарватер.
Для бега я выбрал Asics Fuji, что бы цеплялись за разбитый снег. Выбор оказался правильным.
Бежать начал по своеим ощущениям, как всегда. И все было по плану, пульс, питание, скорость.
Однако 13-й он наверное, потому и 13-й, выбраный в качестве теста.
Колено левой ноги выдержало только 25 км. Круг (5 км) прошел в борьбе с сомнениями, имеет ли смысл остальную дистанцию проходить в стиле кросс-похода. Наличие старых друзей промотивировало, дошел. За 4:43.
На следующей неделе, в течение выставки "Здравоохранение" буду искать решение пробелмы колена. По ощущениям, можно решить за счет ОФП.
